Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen App-Workshop

( ab Do., 29.11., 9.30 Uhr )

Es gibt ca. eine Million Apps im Google Playstore! Welche davon sind sinnvoll, welche machen Spaß und auf welche kann man gut verzichten? Haben Sie bestimmte Interessen oder benötigen Informationen oder Dienste, die Ihnen das Leben erleichtern würden? Dann finden wir bestimmt gemeinsam die passenden Apps in unserem Workshop. Bitte ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssystem Android mitbringen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die noch nie ein Smartphone oder Tablet-PC in der Hand hatten – also an die Anfänger! Wir beginnen mit den verschiedenen Bedienelementen, passen gemeinsam die wichtigsten Einstellungen an und richten die ersten Benutzerkonten ein. Softwareupdates und die Installation einer Sicherheitsapp schließen den Teil Einstellungen ab. Dann widmen wir uns den wichtigsten Funktionen: Kontakte verwalten, telefonieren und Nachrichten versenden. Für diesen Kurs wird ein Smartphone oder Tablet-PC mit dem Betriebssystem Android benötigt (für Besitzer von iPhone, iPad, Windows Mobile oder Blackberry ist dieser Kurs nicht geeignet).

Kurs abgeschlossen Yoga für Senioren

( ab Di., 11.9., 9.30 Uhr )

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens oder für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Senioren-Yoga ist eine sanfte Methode, bis ins hohe Alter schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln.
Yoga stärkt das Herz und hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken.
Die Atemübungen, eine Schlüsselfunktion im Senioren-Yoga, intensivieren die Sauerstoffversorgung des Körpers; die Übenden fühlen sich wacher und vitaler.
Muskeln und Sehnen werden gestärkt; die so entwickelte Muskelkraft und Körperkoordination bringen den Körper zu einer natürlicheren Haltung und helfen, einer Sturzgefahr vorzubeugen.
Yoga für Senioren fördert Beweglichkeit, Herz und Kreislauf. Besonders bei Rheuma, Hüftsteifigkeit, Rückenbeschwerden, Arthrose oder Arthritis kann Yoga für Senioren helfen, die Beschwerden zu lindern.
Bequeme Kleidung und Isomatte sind mitzubringen.

Kurs abgeschlossen Englisch Ü 50 am Vormittag

( ab Di., 21.8., 10.00 Uhr )

Keine Lust auf viel Grammatik und das Gefühl mit Jüngeren nicht mithalten zu können, sind oft Gründe, warum das ältere Semester keine Sprachkurse belegt. In diesem Kurs steht nicht das schnelle, sondern das intensive Lernen auf dem Programm. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt bei der Konversation. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber).

Kurs abgeschlossen Coffee with Kate

( ab Mo., 20.8., 17.00 Uhr )

English Basic -Middle-Conversation Group in a relaxed atmosphere, with a good cup of Coffee.

Kurs abgeschlossen Nordic Walking für Senioren

( ab Mo., 27.8., 9.30 Uhr )

Wer beim Nordic Walking in der Gruppe mitmachen möchte ist hier willkommen. Gemeinsam mit den Landfrauen Kastel/Kostheim (es dürfen auch Männer mit) geht es durch die Kasteler und Kostheimer Gemarkung. Der Treffpunkt wird jeweils für den nächsten Termin gemeinsam festgelegt.
Stöcke und Gute Laune sind mitzubringen. Die Teilnahme ist kostenlos

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