Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltung "Yoga für den Rücken" (Nr. 119505) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Gefundene Veranstaltungen:

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Kurs abgeschlossen Spontan Fitness

( ab Mo., 28.1., Uhr )

Besuchen Sie eine Schnupperstunde. Nur einmalig pro Kurs buchbar.

Kurs abgeschlossen Step & Style

( ab Mo., 28.1., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs wird durch das Step-Training die individuelle Kraft und Ausdauer verbessert, gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch das Auf- und Absteigen auf einer kleinen Plattform werden die Po- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Der Einsatz von 1-kg-Hanteln macht das Training abwechslungsreich und stärkt Arme und Schultern. Ein Entspannungsteil am Ende der Stunde dehnt die beanspruchte Muskulatur und fördert den Stressabbau. Ein Handtuch ist mitzubringen.

Kurs abgeschlossen Englisch B 1

( ab Di., 29.1., 16.30 Uhr )

Wer einfache Alltagsgespräche in der englischen Sprache versteht, sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen und Standardformulare verstehen kann, ist in diesem Kurs richtig um seine Fähigkeiten zu erweitern. Die Dozentin ist Muttersprachlerin. Langenscheidt: Alles für Englisch, Grammatik und Verben

Kurs abgeschlossen Englisch Ü50 am Vormittag

( ab Di., 29.1., 10.00 Uhr )

Keine Lust auf viel Grammatik und das Gefühl mit Jüngeren nicht mithalten zu können, sind oft Gründe, warum das ältere Semester keine Sprachkurse belegt. In diesem Kurs steht nicht das schnelle, sondern das intensive Lernen auf dem Programm. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt bei der Konversation. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber).

Kurs abgeschlossen Bodystyling

( ab Mi., 30.1., 19.00 Uhr )

Ausdauer und Kräftigung bilden gleichermaßen den Schwerpunkt dieses Kurses. Durch den Einsatz von 1kg-Hanteln kann das Training sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Mit einem beruhigenden Entspannungsteil. 1kg-Hanteln sind mitzubringen.

Kurs abgeschlossen Rücken-Fit

( ab Do., 31.1., 18.30 Uhr )

Rückenkräftigende und rückenstabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, einschließlich Dehnübungen und Kräftigung für Muskeln, die auf die Wirbelsäule einwirken. Dieser Kurs ist nur für Teilnehmende ohne akute Rückenprobleme empfehlenswert
Bitte Isomatte, Theraband, Getränk und Handtuch mitbringen.

Kurs abgeschlossen Yoga für den Rücken

( ab Do., 31.1., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es um eine präventive Yogapraxis für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Beckenbereich. Mit Hilfe spezieller Asanas werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Mobilisierung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich gefördert. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult und bewusste, tiefe Entspannung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und dessen Möglichkeiten eingeübt.
Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung tragen dazu bei, Stress und Verspannungen die Ursachen vieler Rückenprobleme- abzubauen.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

Kurs abgeschlossen Yoga für den Rücken

( ab Do., 31.1., 20.15 Uhr )

Wie Kurs 119505.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

Kurs abgeschlossen EDV- Café

( ab Sa., 2.2., 10.00 Uhr )

Kennen Sie das? Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop streikt. Sie suchen Hilfe in Hard- und Softwarefragen? Sie brauchen eine unkomplizierte Orientierungshilfe, eine fachliche Hilfestellung, ohne gleich viel Geld ausgeben zu wollen? Vielleicht interessieren Sie sich auch für Skype, finden Ihre Bilder nicht mehr, scheitern bei der Installation von Programmen oder möchten E-Mails empfangen und schreiben. Diese und andre Anwenderfragen beantwortet Ihnen das Team des neuen Computer Cafés. Voraussetzung ist der Spaß daran, etwas Neues zu lernen und mit andren gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Weitere Geräte und WLAN stehen zur Verfügung. Das Computer Café ist offen für jeden Interessierten. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind erbeten. Ggfs. fallen Kosten für notwendiges Material an. Geschäftliche Interessen und Reparaturwünsche (s. Repair Café) können nicht berücksichtigt werden. Wir verweisen in diesem Fall gerne auch auf weiterführende Fachhändler. Unser Team ist kunterbunt. Wer dabei mitmachen möchte, andren den Computer näher zu bringen, kann uns gerne ansprechen.
Termine: 02.02.2019
02.03.2019
06.04.2019
04.05.2019
01.06.2019
Bei diesem Einzelunterricht kann der PC zu Hause endlich einmal aufgeräumt werden. Oder es werden Fragen zu Situationen beantwortet, in denen der PC immer an der gleichen Stelle hängen bleibt. Unsre versierten PC-Spezialisten kommen zu Ihnen nach Hause und beantworten Ihre Fragen vor Ort. Außerdem ist es möglich, eine Sicherheitsüberprüfung am PC vorzunehmen. Termine bitte mit der Geschäftsstelle vereinbaren. (Bei Hardwareproblemen Preis auf Anfrage). Innerhalb AKK ist die Anfahrt im Preis enthalten.

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Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag 16 bis 19 Uhr 

Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

Donnerstag 9 bis 12 Uhr

Freitag geschlossen.

In den Ferien findet kein Unterricht statt.

Vom 15. bis 26.04.2019 bleibt die Geschäftsstelle geschlossen

 

 

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