Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Programm

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Anmeldung möglich Englisch B 1

( ab Di., 31.8., 16.30 Uhr )

Wer einfache Alltagsgespräche in der englischen Sprache versteht, sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen und Standardformulare verstehen kann, ist in diesem Kurs richtig um seine Fähigkeiten zu erweitern. Die Dozentin ist Muttersprachlerin.
Lehrbuch: Great B1 von Klett ISBN: 978-3-12-501484-8

Anmeldung möglich Georgisch A 1.1 - Digital

( ab Do., 2.9., 18.00 Uhr )

Für Anfänger mit Vorkenntnissen oder wer den Kurs im letzten Semester besucht hat und die georgische Sprache gründlich lernen möchte ist in diesem Kurs gut aufgehoben.
Der Kurs findet Digital statt, bei Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme per Zoom.

wenig Teilnehmer Ukulele spielen lernen

( ab Sa., 6.11., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs dreht sich alles um die Ukulele, viersaitig, hell und freundlich klingend und leicht zu erlernen, ganz ohne Notenkenntnisse. Dies ist ein Einsteiger-Workshop, in dem man die Ukulele kennen und spielen lernt. Es werden die Herkunft, das Stimmen, die Haltung und die Akkorde besprochen, dann wird »ge-ukelt«. Am Ende des Workshops werden die Teilnehmenden schon das eine oder andre Lied spielen können. Es wird kein Anspruch auf Perfektion gestellt, im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Spielen und Singen. Notenkenntnisse werden in diesem Kurs nicht vermittelt. Wer kein eignes Instrument hat, kann bei der Kursleiterin für € 40,- eine gut eingestellte Ukulele erwerben oder für € 10,- ausleihen (begrenzte Anzahl). Bitte bei Anmeldung informieren.

auf Warteliste Silberschmiede-Workshop

( ab Sa., 20.11., 14.00 Uhr )

»Sei deines Rings eigner Schmied« ist das Motto dieses Silberschmiede-Workshops. Dem Dozenten geht es darum den Teilnehmenden ein Gefühl für das edle Metall Silber zu vermitteln. Die Techniken Treiben, Hämmern, Glühen, Feilen und Polieren werden vermittelt. Die Kursteilnehmenden sehen, wie schnell sich unter ihren Hammerschlägen aus einem Stückchen Feinsilber ein perfekt angepasster Fingerring formt. Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmender seinen einzigartigen »Ring der Kraft« als Unikat mit nach Hause nehmen.

Anmeldung möglich Spontan Fitness

( ab , .., Uhr )

Besuchen Sie eine Schnupperstunde (Step & Style oder Bodystylying oder Rücken-Fit). Nur einmalig pro Kurs buchbar.

Anmeldung möglich Step & Style

( ab Mo., 30.8., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs wird durch das Step-Training die individuelle Kraft und Ausdauer verbessert, gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch das Auf- und Absteigen auf einer kleinen Plattform werden die Po- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Der Einsatz von 1-kg-Hanteln macht das Training abwechslungsreich und stärkt Arme und Schultern. Ein Entspannungsteil am Ende der Stunde dehnt die beanspruchte Muskulatur und fördert den Stressabbau. Ein Handtuch ist mitzubringen.

Anmeldung möglich Bodystyling

( ab Mi., 1.9., 19.00 Uhr )

Ausdauer und Kräftigung bilden gleichermaßen den Schwerpunkt dieses Kurses. Durch den Einsatz von 1kg-Hanteln kann das Training sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Mit einem beruhigenden Entspannungsteil. 1kg-Hanteln sind mitzubringen.

Anmeldung möglich Yoga für den Rücken

( ab Do., 2.9., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es um eine präventive Yogapraxis für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Beckenbereich. Mit Hilfe spezieller Asanas werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Mobilisierung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich gefördert. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult und bewusste, tiefe Entspannung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und dessen Möglichkeiten eingeübt.
Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung tragen dazu bei, Stress und Verspannungen die Ursachen vieler Rückenprobleme- abzubauen.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.
ACHTUNG: Geänderter Termin.

Anmeldung möglich Yoga für den Rücken

( ab Do., 2.9., 20.15 Uhr )

Wie Kurs 221505.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

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Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
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Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

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Die Geschäftsstelle bleibt vom 20.12.2021 bis 07.01.2022 geschlossen.

In den Ferien und am Rosenmontag findet kein Unterricht statt.

Weihnachtsferien:

23. Dezember 2021 bis 8. Januar 2022

Osterferien:

11. bis 23. April 2022

Sommerferien:

25. Juli bis 3. September 2022

 

 

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Ein gedrucktes Programmheft gibt es in diesem Semester leider noch nicht.

 

 

 

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