Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Schriftführer - und was jetzt?

( ab Sa., 19.10., 9.00 Uhr )

Die Vorstandsarbeit im Verein geht nicht immer leicht von den Händen. Gut ist es dann für die Position des Schriftführenden vorbereitet zu sein und auch die rechtlichen Vorgaben zu kennen. In diesem Kurs geht es um Protokoll- und Schriftführung für Vereine und Parteien.
Folgende Themen werden behandelt:
- Aufbau und Inhalt einer Niederschrift
- Hilfsmittel für Schriftführer
- Muster und Vorlagen
- Rechtliche Grundlagen

freie Plätze Gelassenheit beginnt im Kopf

( ab Fr., 20.9., 16.00 Uhr )

Belastende Situationen in Partnerschaft, Freundschaften und Beruf sowie innere Ängste und Befürchtungen führen oft zum Grübeln - oft auch in der Nacht in Form kreisender Gedanken, die uns nicht schlafen und entspannen lassen sowie in einem "Kopfkino", in dem Menschen und Situationen in unserer Vorstellung schlimmer werden als sie wirklich sind. Im Kurs sprechen wir über Wege und Möglichkeiten, besser abschalten und entspannen zu können, positivere Vorstellungen und Gedanken zu entwickeln sowie Kraft und Energie zu tanken, um mit Selbstvertrauen, Selbstbewußtsein und Gelassenheit die uns wichtigen Erfahrungen anzugehen.

freie Plätze Schnupperkurs: Innovatives Autogenes Training

( ab Sa., 19.10., 10.00 Uhr )

Innovatives Autogenes Training (IAT) basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. J.H. Schultz.
Die Phantasie spielt bei diesem Training eine wesentliche Rolle. So sind die Basisformeln des Autogenen Trainings (Schwere - Wärme - Ruhe) mit symbolhaften Wort-Bildern in einer Phantasiereise verbunden und lassen die Teilnehmenden einfach und schnell in ihre eigene Bilderwelt und in die gewünschte ganzheitliche Entspannung gleiten.
Abgerundet wird der Kurs mit der wohltuenden Wirkung verschiedener Entspannungsmethoden wie Atemarbeit, Übungen aus der Achtsamkeit und Wahrnehmung. Natürlich gibt es auch alltagstaugliche Tipps, wie Entspannungsübungen gut in den Alltag zu integrieren sind. Manchmal ist es an der Zeit, sich Zeit zu nehmen.
Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

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Vom 15. bis 26.04.2019 bleibt die Geschäftsstelle geschlossen

 

 

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