Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Step & Style


Zu diesem Kurs


In diesem Kurs wird durch das Step-Training die individuelle Kraft und Ausdauer verbessert, gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch das Auf- und Absteigen auf einer kleinen Plattform werden die Po- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Der Einsatz von 1-kg-Hanteln macht das Training abwechslungsreich und stärkt Arme und Schultern. Ein Entspannungsteil am Ende der Stunde dehnt die beanspruchte Muskulatur und fördert den Stressabbau. Ein Handtuch ist mitzubringen.

Kursnr.: 221501
Kosten: 57,00 €


Zeitraum

Mo. 30.08.2021 - Mo. 29.11.2021


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Schiersteiner Str. 34
55246 Mainz-Kostheim
Brüder-Grimm-Schule, Aula

Dozent(en)

Karin Schüttler

Gymnastik /Callanetics

Kurse der Dozentin:

221501 - Step & Style
221502 - Bodystyling

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Aufgrund der Pandemie-Situation bleibt die Geschäftsstelle  für den persönlichen Kontakt geschlossen. Telefonisch und per E-Mail erreichen Sie uns.

Montag 15 bis 18 Uhr 

Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

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In den Ferien  findet kein Unterricht statt.

Osterferien:

6. bis 16. April 2021

Sommerferien:

19. Juli 2021 bis 27. August 2021

 

 

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 Ein gedrucktes Programmheft gibt es von diesem Semester nicht.

 

 

 

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