Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Yoga für den Rücken


Zu diesem Kurs


In diesem Kurs geht es um eine präventive Yogapraxis für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Beckenbereich. Mit Hilfe spezieller Asanas werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Mobilisierung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich gefördert. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult und bewusste, tiefe Entspannung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und dessen Möglichkeiten eingeübt.
Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung tragen dazu bei, Stress und Verspannungen die Ursachen vieler Rückenprobleme- abzubauen.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.
ACHTUNG: Geänderter Termin.

Kursnr.: 221505
Kosten: 89,00 €


Zeitraum

Do. 02.09.2021 - Do. 09.12.2021


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Zehnthofstr. 41
55252 Mainz-Kastel
Bürgerhaus Mainz-Kastel, Großer Saal

Dozent(en)

wenig Teilnehmerwenig Teilnehmer
Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Kontakt

VHS-AKK

Zehnthofstr. 41

55252 Mainz-Kastel

Tel. 0 61 34 - 72 93 00

Fax 0 61 34 - 6 25 24

E-Mail info@vhs-akk.de

Bankverbindung:

DE33 5519 0000 0435 1930 24;

MVBMDE55XXX

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Tel.: 0 61 34 72 93 00
Fax: 0 61 34 6 25 24
E-Mail: info@vhs-akk.de

 

 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag 15 bis 18 Uhr 

Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

Donnerstag 9 bis 12 Uhr

Freitag geschlossen.

Die Geschäftsstelle bleibt vom 20.12.2021 bis 07.01.2022 geschlossen.

In den Ferien und am Rosenmontag findet kein Unterricht statt.

Weihnachtsferien:

23. Dezember 2021 bis 8. Januar 2022

Osterferien:

11. bis 23. April 2022

Sommerferien:

25. Juli bis 3. September 2022

 

 

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Ein gedrucktes Programmheft gibt es in diesem Semester leider noch nicht.

 

 

 

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