Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 29.08.2019:

Seite 1 von 1

freie Plätze Einführung in die Chinesische Sprache

( ab Do., 29.8., 18.00 Uhr )

Chinesisch ist eine der ältesten Sprachen der Welt und die Entwicklung der Sprache stellt auch die Entwicklung der chinesischen Kultur und Zivilisation dar.
In diesem Kurs werden die Teilnehmenden in die Welt der chinesischen Sprache eingeführt:
- die Aussprache mit 4+1 Töne,
- das Pin-Yin System als Hilfestellung für die Aussprache,
- die einfache Grammatik und Aufbau der Schriftzeichen etc.
In diesem Kurs werden einige gängige Szenarien im täglichen Leben zugrunde gelegt und der hierbei benutzte Wortschatz und die Redewendungen unterrichtet. Nach dem Kurs sollten die Teilnehmenden ca. 100 Wörter beherrschen.

Anmeldung möglich Rücken-Fit

( ab Do., 29.8., 18.30 Uhr )

Rückenkräftigende und rückenstabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, einschließlich Dehnübungen und Kräftigung für Muskeln, die auf die Wirbelsäule einwirken. Dieser Kurs ist nur für Teilnehmende ohne akute Rückenprobleme empfehlenswert
Bitte Isomatte, Theraband, Getränk und Handtuch mitbringen.

Anmeldung möglich Yoga für den Rücken

( ab Do., 29.8., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es um eine präventive Yogapraxis für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Beckenbereich. Mit Hilfe spezieller Asanas werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Mobilisierung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich gefördert. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult und bewusste, tiefe Entspannung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und dessen Möglichkeiten eingeübt.
Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung tragen dazu bei, Stress und Verspannungen die Ursachen vieler Rückenprobleme- abzubauen.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

Anmeldung möglich Yoga für den Rücken

( ab Do., 29.8., 20.15 Uhr )

Wie Kurs 219505.
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

Seite 1 von 1

Kontakt

VHS-AKK

Zehnthofstr. 41

55252 Mainz-Kastel

Tel. 0 61 34 - 72 93 00

Fax 0 61 34 - 6 25 24

E-Mail info@vhs-akk.de

Bankverbindung:

DE33 5519 0000 0435 1930 24;

MVBMDE55XXX

Kontakt

VHS-AKK

Zehnthofstr. 41

55252 Mainz-Kastel

Tel.: 0 61 34 72 93 00
Fax: 0 61 34 6 25 24
E-Mail: info@vhs-akk.de

 

 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag 16 bis 19 Uhr 

Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

Donnerstag 9 bis 12 Uhr

Freitag geschlossen.

In den Ferien findet kein Unterricht statt.

Sommerferien:

01.07.2019 bis 09.08.2019

Herbstferien:

30.09.2019 bis 11.10.2019

Weihnachtsferien:

23.12.2019 bis 10.01.2020

 

 

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

 

Download: Programmheft 02_2019

 

 

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen