Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Studienfahrten

Kursangebote >> Kursbereiche >> Programm

Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Yoga für Senioren" (Nr. 120705) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.

Seite 8 von 9

freie Plätze Coffee with Kate

( ab Mo., 2.3., 17.30 Uhr )

English Basic - Conversation Group in a relaxed atmosphere, with a good cup of Coffee.

auf Warteliste Englisch Ü50 am Vormittag

( ab Di., 3.3., 10.00 Uhr )

Keine Lust auf viel Grammatik und das Gefühl mit Jüngeren nicht mithalten zu können, sind oft Gründe, warum das ältere Semester keine Sprachkurse belegt. In diesem Kurs steht nicht das schnelle, sondern das intensive Lernen auf dem Programm. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt bei der Konversation. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber).

Kurs abgeschlossen Mit dem Smartphone unterwegs

( ab Di., 3.3., 16.00 Uhr )

Ein Smartphone ist auch unterwegs immer ein wertvoller Begleiter. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden, welche Möglichkeiten sich im mobilen Einsatz bieten. Neben einer Einführung in gängige Navigations-Apps wie Google Maps liegt der Schwerpunkt auf informativen Apps, die zur Suche nach Bus- oder Bahnverbindungen oder nach günstigen Tankstellen genutzt werden können. Auch werden beliebte Wetter- und Wander-Apps vorgestellt, und schließlich machen wir uns mit dem Smartphone auf die Suche nach Restaurants und Apotheken. Die kostenlosen Apps werden im Kurs installiert und ausprobiert.
Geeignet für Android- und Apple-Geräte.
Bitte ein eigenes aufgeladenes Smartphone mitbringen.

Anmeldung möglich Nordic Walking für Senioren

( ab Mo., 2.3., 10.00 Uhr )

Wer beim Nordic Walking in der Gruppe mitmachen möchte ist hier willkommen. Gemeinsam mit den Landfrauen Kastel/Kostheim (es dürfen auch Männer mit) geht es durch die Kasteler und Kostheimer Gemarkung. Der Treffpunkt wird jeweils für den nächsten Termin gemeinsam festgelegt.
Stöcke und Gute Laune sind mitzubringen. Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung möglich Yoga für Senioren

( ab Di., 3.3., 9.30 Uhr )

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens oder für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Senioren-Yoga ist eine sanfte Methode, bis ins hohe Alter schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln.
Yoga stärkt das Herz und hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken.
Die Atemübungen, eine Schlüsselfunktion im Senioren-Yoga, intensivieren die Sauerstoffversorgung des Körpers; die Übenden fühlen sich wacher und vitaler.
Muskeln und Sehnen werden gestärkt; die so entwickelte Muskelkraft und Körperkoordination bringen den Körper zu einer natürlicheren Haltung und helfen, einer Sturzgefahr vorzubeugen.
Yoga für Senioren fördert Beweglichkeit, Herz und Kreislauf. Besonders bei Rheuma, Hüftsteifigkeit, Rückenbeschwerden, Arthrose oder Arthritis kann Yoga für Senioren helfen, die Beschwerden zu lindern.
Bequeme Kleidung und Isomatte sind mitzubringen.

Kurs abgeschlossen Smartphone und Senioren

( ab Fr., 6.3., 16.00 Uhr )

Ein Smartphone ist weit mehr als nur ein »schlaues Telefon« - es ist auch eine Kamera, ein Musikabspielgerät, ein Kalender, ein Notizblock und ein Taschenrechner. Man kann damit im Internet unterwegs sein oder jemandem am anderen Ende der Welt eine Nachricht schreiben. Und mit den »Apps« können seine Möglichkeiten ständig erweitert werden. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden mit ihrem eigenen Smartphone die ersten Schritte in die digitale Welt erlernen. Dabei werden die Bedienung des Geräts, die digitale Tastatur, die Einrichtung des Startbildschirms, der Weg ins Internet, Apps und der App-Laden, ein eigenes Google-Konto und die persönlichen Grundeinstellungen das Lernen am eigenen Gerät nicht langweilig werden lassen. Im Mittelpunkt steht immer der Nutzen im Alltag.
In diesem Kleingruppenseminar werden langsam und sorgfältig die Inhalte bearbeitet. Die Teilnehmenden sollen ihr Gerät in Ruhe kennen und bedienen lernen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte ein eigenes aufgeladenes Smartphone mitbringen.
Der Kurs ist nicht für Windows- oder Applegeräte geeignet!

freie Plätze Zeitzeugen-Cafe´

( ab Mo., 9.3., 17.00 Uhr )

Das Zeitzeugen-Cafe´ ist ein Ort des Miteinanderredens um Erinnerungen bei einer gemütlichen Tasse Kaffee Raum und Zeit zugegeben. Geschichte kann spannend wie ein Krimi sein, wenn sie nicht nur aus Zahlen und Fakten von Büchern lebt. Durch persönliche Lebensgeschichten finden Jüngere einen besseren Einblick in die Geschichte. Ältere Menschen nehmen jüngere mit auf eine Zeitreise und erzählen aus ihrem Leben. Im Zeitzeugen-Cafe´ sind alle willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung erforderlich.

freie Plätze Kontakte pflegen mit WhatsApp

( ab Fr., 24.4., 16.00 Uhr )

WhatsApp ist derzeit die am häufigsten verwendete App für das Versenden von Textnachrichten und Fotos. In diesem einfach-verständlichen Workshop bekommen die Teilnehmenden eine grundlegende Einführung in die Möglichkeiten, die WhatsApp bietet. Der Dozent zeigt nicht nur, wie die App installiert und genutzt wird, sondern auch wie individuelle "Benutzerprofile", Benutzergruppen (z. B. für Familie, Freunde und Vereine) eingerichtet werden. Die Teilnehmenden erfahren wie man mit WhatsApp telefoniert. Der Workshop richtet sich an Neugierige mit wenig oder keinen WhatsApp-Vorkenntnissen.
Bitte ein eigenes aufgeladenes Smartphone mitbringen.
Der Kurs ist für Android- als auch Applegeräte geeignet!

freie Plätze Tablets und Senioren

( ab Do., 7.5., 16.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende die den Umgang mit ihrem Tablet ganz in Ruhe lernen möchten. Im Internet surfen, Apps installieren, kurze Texte eingeben, Termine planen und fotografieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs bietet eine Einführung in die Nutzung von Tablets mit dem Betriebssystem Android. Für Windows- oder Apple-Geräte ist er nicht geeignet.
Bitte ein eigenes aufgeladenes Tablet mitbringen.

freie Plätze Fotos mit dem Smartphone

( ab Fr., 5.6., 16.00 Uhr )

In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden wie sie ihre mit dem Smartphone gemachten Bilder verschönern und an Freunde oder Bekannte verschicken können. Zum Schluss erstellen die Teilnehmenden elektronische Fotoalben und machen sich mit verschiedenen Möglichkeiten vertraut, Fotos zu präsentieren.
Bitte ein eigenes aufgeladenes Android- Smartphone mit Fotos mitbringen.
Der Kurs ist nicht für Windows oder Applegeräte geeignet!

Seite 8 von 9

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

VHS-AKK

Zehnthofstr. 41

55252 Mainz-Kastel

Tel. 0 61 34 - 72 93 00

Fax 0 61 34 - 6 25 24

E-Mail info@vhs-akk.de

Bankverbindung:

DE33 5519 0000 0435 1930 24;

MVBMDE55XXX

Kontakt

VHS-AKK

Zehnthofstr. 41

55252 Mainz-Kastel

Tel.: 0 61 34 72 93 00
Fax: 0 61 34 6 25 24
E-Mail: info@vhs-akk.de

 

 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag 15 bis 18 Uhr 

Dienstag 9 bis 12 Uhr

Mittwoch 9 bis 12 Uhr

Donnerstag 9 bis 12 Uhr

Freitag geschlossen.

In den Ferien und an Rosenmontag (24.02.2020) findet kein Unterricht statt.

Osterferien:

6. bis 18. April 2020

Sommerferien:

6. Juli 2020 bis 14. August 2020

 

 

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

 

Download: Programmheft 02_2019

 

 

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen