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Yoga für Frühaufsteher

Fit und energiegeladen in den Tag mit diesem Yogakurs.
Mit Hilfe spezieller Asanas (Körperhaltungen) wird die Wirbelsäule mobilisiert und der ganze Körper gekräftigt und gedehnt. Spezifische Atemübungen regen die Blutzirkulation an und aktivieren so den ganzen Kreislauf. In den Wintermonaten wird hier auch der Fokus auf das Stärken des Immunsystems mit Hilfe von Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation gelegt. Auch für Yogaanfänger geeignet.
Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, warme Socken und Getränk mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222511

Beginn: Di., 27.09.2022, 08:00 - 09:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
27.09.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Zehnthofstr. 41, Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal

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