Rückenkräftigende und rückenstabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, einschließlich Dehnübungen und Kräftigung für Muskeln, die auf die Wirbelsäule einwirken. Dieser Kurs kombiniert Rückenübungen mit sanftem Yoga und ist für Teilnehmende ohne akute Rückenprobleme empfehlenswert.
Bitte Isomatte, ggfs. Decke, ein (falls vorhanden Meditations-/Yoga) Kissen und ein Gurt (hier eignet sich auch ein Bademantelgürtel) und ein Getränk mitbringen.
Meditationskissen und Gurte können ab einer bestimmten Stückzahl auch über die Dozentin bestellt werden.

Status:

Kursnr.: 126525

Beginn: Di., 28.04.2026, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Brüder-Grimm-Schule, Aula

Gebühr: 39,50 € (inkl. MwSt.)