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Step & Style

In diesem Kurs wird durch das Step-Training die individuelle Kraft und Ausdauer verbessert, gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch das Auf- und Absteigen auf einer kleinen Plattform werden die Po- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Der Einsatz von 1-kg-Hanteln macht das Training abwechslungsreich und stärkt Arme und Schultern. Ein Entspannungsteil am Ende der Stunde dehnt die beanspruchte Muskulatur und fördert den Stressabbau. Ein Handtuch ist mitzubringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222501

Beginn: Mo., 12.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Brüder-Grimm-Schule, Aula

Gebühr: 57,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schiersteiner Str. 34, Brüder-Grimm-Schule, Aula

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