Ganzkörpertraining für Stabilität und Balance.
Pilates kräftigt die Muskulatur, verbessert die Haltung und steigert das Körperbewusstsein. Mit gezielten, fließenden Übungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird besonders die Körpermitte gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und Stress abgebaut. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk sind mitzubringen.

Status:

Kursnr.: 126506

Beginn: Mi., 04.02.2026, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Bürgerhaus Mainz-Kastel, Kleiner Saal

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)