In diesem Abendkurs erwartet die Teilnehmenden eine dynamische Yogapraxis mit Elementen aus Vinyasa und Hatha Yoga. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Haltungen stärken Körper und Geist und fördern innere Balance. Der Kurs eignet sich sowohl für Personen mit etwas Yogaerfahrung als auch für Einsteiger:innen, die Yoga kennenlernen möchten. Jeder übt im eigenen Tempo und kann die Praxis individuell an die persönlichen Möglichkeiten anpassen. Neben der körperlichen Bewegung spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Durch Meditation, Atemübungen (Pranayama) und eine ausgedehnte Endentspannung entstehen tiefe Erholung und innere Klarheit. Ein idealer Weg, um in der Mitte der Woche zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu finden.

Status:

Kursnr.: 126526

Beginn: Mi., 11.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Brüder-Grimm-Schule, Aula

Gebühr: 65,00 € (inkl. MwSt.)