Dieser Kurs ist für alle, die bewusst und mit neuer Energie in die Woche starten möchten. In einem Mix aus Aktivierung, bewusster Atmung, kraftvoller Bewegung und wohltuender Entspannung können Kraft und Flexibilität gefördert werden und gehen in einen fließenden und harmonischen Yoga-Flow über. Die Übungen zielen darauf ab, die Beweglichkeit zu verbessern und fasziales Gewebe zu lockern, um so Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu stärken. In einem harmonischen Flow wollen wir gemeinsam Körper und Geist auf die Woche vorbereiten. Sowohl Anfänger als auch Geübte sind herzlich willkommen um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Bequeme Kleidung, Matte und Decke sowie ein Getränk sind mitzubringen.

Status:

Kursnr.: 126520

Beginn: Mo., 02.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Bürgerhaus Mainz-Kastel, Bücherei

Gebühr: 81,00 € (inkl. MwSt.)